Das Geheimnis der Schlanken - Band I

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Welche "Geheimnisse" haben die Schlanken?

Was machen die anders, als die, die jedes Jahr auf`s Neue mit sich und ihren Pfunden kämpfen?

Finden Sie es heraus und nehmen Sie ein für alle Mal ab!

Erwecken sie "die Schlanke" / "den Schlanken" in sich wieder zum Leben und lassen Sie sie für sich arbeiten.

„Erfolgreiche Leute haben Bibliotheken.
Der Rest hat große Fernseh- Bildschirme.“
(Jim Rohn)

Das Buch „Das Geheimnis der Schlanken – Band I" zeigt denjenigen, die schlank sein wollen, einen Abnehmweg ohne Diät oder Sport und somit eine dauerhafte Lösung für das Problem Übergewicht. Das Konzept dahinter ist Jahrtausende alt. Es handelt sich um das Erkennen und Verstehen der Signale des eigenen Körpers und die Umsetzung dieser Fähigkeit, welche vielen von uns verloren gegangen scheint. Es sind u. a. Verhaltensweisen derer, die keine Gewichtsprobleme kennen, die ich im „Geheimnis der Schlanken“ beschreibe. Vor allem aber erläutere ich die Ursachen und die Wirkung von bestimmten Gewohnheiten auf das Körpergewicht und lege dar, wieso manche von uns, trotz ähnlich veranlagter Probleme, nicht zunehmen.

Den Hintergrund und das Wissen zu dem Buch bildet unter anderem ein Jahrelanges „Selbststudium“. Ich wog früher selbst 50 Kilogramm mehr und suchte nach einer Lösung für meine Gewichts- und Essprobleme. Lange Zeit hielt ich mich an die üblichen verdächtigen Diätversprechungen und Sport. Als all dies nicht half, versuchte ich mit Fastenkuren, Hungerperioden und Medikamenten mein Gewicht in den Griff zu bekommen. Der Kampf um die Traummaße brachte mich im Laufe der Zeit an den Rand der Bulimie athletica, einer Magersucht und einer Medikamentenabhängigkeit. Nach diesem Schmerz erkannte ich, dass ich mich anscheinend an die falschen Ratgeber wandte und suchte Hilfe in persen Ernährungsforen, studierte die körperlichen Funktionsmechanismen, las zig Bücher über gesunde Ernährung und die psychischen Ursachen von Übergewicht und Essstörungen. Letztendlich experimentierte ich mit Ernährungsformen wie Rohkost oder Instinktotherapie, doch immer noch machte ich einen entscheidenden Fehler, denn ich suchte die Lösung bei Menschen, die Diät leben!

Nach über 10 Jahren Suche, und scheinbar am Ende meiner Hoffnung, fiel es mir wie Schuppen von den Augen. Ich schaute mich das erste mal bewusst um und entdeckte die, die essen können was und wann sie wollen, keinen Sport treiben und dennoch rank und schlank sind. Die natürlich gesunden Schlanken!

Meine Suche nach entsprechender Literatur verlief relativ erfolglos, worauf ich beschloss, die Schlanken in meiner Umgebung zu interviewen und die Ergebnisse systematisch auszuwerten. Nachdem ich meinen Bekanntenkreis abgearbeitet hatte, entwickelte ich aufgrund der bisher geführten Interviews einen Fragebogen, den ich auch unbekannten Schlanken übergeben konnte. Die Auswertung dieser Fragebögen förderte einen roten Faden zu Tage, anhand dessen ich sehen konnte, was all diese Menschen, trotz ihrer Inpidualität, verbindet. Ich begann diese Erkenntnisse an mir anzuwenden und beobachtete, außer einem mühelosen Gewichtsverlust, eine vollkommen andere Einstellung dem Essen und meinem Körper gegenüber. Da ich aber immer noch sehr ängstlich und skeptisch war, forschte ich fieberhaft nach wissenschaftlichen Belegen für meine Erfahrungen.

Es war die beste Zeit meines Lebens. Ich verlor meine Angst vorm Zunehmen, nahm stetig ab und genoss zugleich das Essen wie nie zuvor. Aufgrund dieser Gefühle und im Hinblick auf meine Jahrelangen Misserfolge auf dem Weg zur schlanken Figur, beschloss ich meine Erkenntnisse auch anderen zugänglich zu machen, um ihnen meine Odyssee zu ersparen. So begann ich zuerst mit kostenlosen E-Mail-Beratungen und Vorträgen im Umfeld. Nachdem die Zeitschrift „Alles für die Frau“ 2005 meine Abnehmgeschichte veröffentlicht hatte, verstärkte sich der Zulauf und ich richtete zusammen mit meinem Mann Andreas, der ebenfalls mit der schlanken Lebensweise dauerhaft 60 Kilo abgenommen hatte, die Internetseite www.wissen-ist-gesund.de ein.

Parallel dazu schrieb ich meine eigenen Erfahrungen in dem Buch „Esslust statt Essfrust – Abnehmen ohne Diät“ nieder. Um in die tiefe der Materie zu steigen, begann ich im März 2006 meine Heilpraktikerausbildung, welche ich im Oktober diesen Jahres mit der Prüfung abschließen werde. 2006 veröffentlichte „Alles für die Frau“ einen Folgeartikel, mit dem ich vermitteln konnte, dass ich mit dem Wissen der Schlanken das Gewicht problemlos gehalten habe. Der Rücklauf war enorm und es häuften sich Anfragen aus ganz Deutschland, sowie bis heute verstärkt aus Österreich und der Schweiz. Um auch diesen Menschen den Zugang zu meinen Erkenntnissen zu ermöglichen, erstellte ich zusammen mit meinem Mann aus den bisher zusammengetragenen Material das „Esslust statt Essfrust – Das 5 Wochen - Seminar“, welches im Oktober 2006 online ging. Durch die rege Beteiligung bekamen wir zahlreiche zusätzliche Erfahrungen und Fragestellungen der neuen Teilnehmer, die letztendlich auch im Buch mit einflossen.

„Das Geheimnis der Schlanken“ ist nun die finale Version, die, außer auf meinen, auch auf den Erfahrungen der Teilnehmer, der Leser von „Esslust statt Essfrust“ und der natürlich Schlanken basiert. Geschrieben ist es in leicht verständlichen Kapiteln, die schrittweise helfen die eigenen Glaubens- und Verhaltensmuster zu ergründen. So kann jeder für sich herausfinden, warum der Körper nicht so will wie man möchte und welchen Einfluss die Gefühlswelt auf das Essverhalten und das Körpergewicht haben kann. Absichtlich benutze ich hierzu keine Fachbegriffe und wenn doch, dann erkläre ich diese in leicht verständlichen Worten und anhand von Beispielen, so dass der/die Leser/in die Hauptaussage verstehen und die Lösung zielgerichtet einsetzen kann.

Grundsätzlich ist zu sagen, dass das Übergewicht immer eine Ursache hat, die tiefer liegt als dass es zuerst angenommen wird, weshalb es umso schwerer ist abzunehmen je länger man sich im Kampf mit dem Gewicht verausgabt. Das Gute an dem Wissen der Schlanken ist, dass jeder der die Entscheidung getroffen hat los zu lassen, durch die Befolgung leicht zu erlernender Schritte sein gesundes Gewicht erfolgreich erreicht.